預防肺癌哪些食物有奇效？
來源：瑞康網(wǎng) 于 2017-04-25 13:29:51
肺癌是人類很棘手的一種惡性疾病，因其發(fā)病率和死亡率增長迅速，關于肺癌的加強預防工作的開展非常重要。那你知道如何進行肺癌的預防嗎？哪些食物是非常值得推薦的？下面就是整理的5種有效預防肺癌的食物。
1.大蒜——蒜頭中有一種叫做蒜素的化學物質，在蒜頭被切碎或者搗碎的過程中產(chǎn)生，可以抑制人體炎癥，充當抗氧化劑的作用。
2.芹菜——芹菜所含的肉豆蔻醚這種有機化合物能將香煙煙霧產(chǎn)生的致癌物苯并芘中和，有效抑制肺部癌癥的形成。
3.蘿卜——蘿卜具抗癌、寬胸、化痰、潤肺、利尿之功能。蘿卜中含有多種酶，能消除亞硝胺的致癌作用，其中的本質素能刺激肌體免疫力，提高巨噬細胞的活性，增強其吞噬殺滅癌細胞的能力。
4.牛奶——牛奶具有排毒的作用，有利于腸道健康；酸奶可以有效的抑制體內的腫瘤細胞分裂。因為奶類制品中含有大量的維生素D和鈣質，這兩種物質可以和體內的致癌物相結合，最終將其排出體外。
5.蘋果——蘋果中含有多酚和黃酮類物質，前者能夠抑制癌細胞的增殖，而后者是一種高效抗氧化劑，是最好的血管清理劑，更是癌癥的克星。
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